Blodtrycksmätare – Så väljer du den rätta

Idag kan du enkelt köpa blodtrycksmätare online eller på apoteket för att själv kunna mäta ditt blodtryck hemma. En egen blodtrycksmätare är bra att ha om du behöver ha lite extra koll på ditt blodtryck och mäta regelbundet under en längre tid.

Varför är det bra att kunna mäta blodtrycket själv därhemma?

Du kanske behöver ta blodtrycket regelbundet för att kunna hjälpa dig läkare med mer information vid varje läkarbesök? Då är det betydligt enklare och mer effektivt att ha en egen blodtrycksmätare där hemma än att behöva springa till vårdcentralen stup i kvarten. Kanske har du t.o.m. blivit rekommenderad av din läkare att skaffa en egen blodtrycksmätare för att få en bättre överblick över hur ditt blodtryck förändrar sig? Vi rekommenderar dock att du endast använder en blodtrycksmätare i samråd med en läkare och inte drar några medicinska slutsatser själv utifrån mätningarna på ditt blodtryck.

Hur fungerar en blodtrycksmätare?

En automatisk blodtrycksmätare (eller digital blodtrycksmätare som den även kan benämnas ibland) använder vad som kallas oscillometermetoden. Det betyder att det sitter en liten mikrofon i manschetten på mätaren. När manschetten pumpas upp med luft så stryps blodtillförseln tillfälligt. När luften sedan pyser ut uppfattar mikrofonen hjärtslagen och beräknar blodtrycket. Det övre trycket (det systoliska) är när hjärtat drar ihop sig för att pumpa ut blod i kroppen. Den nedre trycket (det diastoliska) är när hjärtat slappnar av och åter fylls med blod.

Hur mäter man sitt blodtryck på bästa sätt?

När du själv ska mäta ditt blodtryck är det bra att alltid försöka mäta vid ungefär samma tid varje gång och alltid använda samma arm. Undvik också stressande aktiviteter eller fysisk träning precis före mätning och försök att vila i minst 5 minuter innan så att din puls är så nära "viloläge" som möjligt. Av samma anledning bör du undvika att dricka kaffe och te (eller någon annan koffeinhaltig dryck) före mätning.

Ett normalt blodtryck för en vuxen bör ligga mellan 100 – 140/60 – 90 mm Hg, dvs. mellan 100 – 140 för det systoliska trycket och mellan 60 – 90 för det diastoliska. Blodtryck för barn varierar med åldern. Generellt brukar man säga att småbarn (ettåringar) ofta har ett blodtryck kring 100/60 mm Hg, en femåring ungefär 105/65, 110/70 för en tioåring och 115/75 hos en femtonåring.

Det är vanligt att blodtrycket varierar något så man kan få olika värden även när man är noga och mäter vid samma tid på dagen varje gång. Men om man är osäker och orolig, kontinuerligt uppmäter ett högt blodtryck eller känner av oregelbunden puls ska man dock alltid kontakta läkare.

Hur hittar jag den bästa blodtrycksmätaren?

I och med att en blodtrycksmätare ska ge dig information om ditt hälsotillstånd är det viktigt att den både mäter precist och är lätt att använda. I och med att vi människor är olika så kan dock olika modeller av blodtrycksmätare passa mer eller mindre bra. Här under går vi igenom flera faktorer som kan vara bra att överväga innan du köper.

Vilken typ av blodtrycksmätare passar dig?

När du ska välja blodtrycksmätare är det första som du behöver ta ställning till om du vill ha en blodtrycksmätare med överarmsmanschett och underarmsmanschett. En med överarmsmanschett är den vanligaste typen och det är en modell som du säkert känner igen från läkaren då den används på överarmen. En blodtrycksmätare med underarmsmanschett mäter blodtrycket på din handled.

Överarmsmanschett

En överarmmanschett är enklare att placera rätt och därför lättare att använda för en som inte är så van. I och med att överarmsmanschetten är enklare att placera rätt får du oftast ett mer korrekt mätvärde. Nackdelen med överarmsmodellen är att de är lite större och mer otympliga. Vissa upplever också att det gör lite ont med en överarmsmanschett eftersom hela armen hålls under ett högt tryck. Dock ska man komma ihåg att det bara är för en kort stund som det spänns åt runt armen.

Underarmsmanschett

En underarmsmanschett är mer diskret och lättare att bära med sig. Om du vill ha med dig blodtrycksmätaren på jobbet eller på resan är det ofta lättare att investera i en modell med underarmsmanschett. Det är dock lite knöligare att få manschetten att sitta rätt, vilket är helt nödvändigt för att rätt mätdata. De flesta brukar dock klara det efter lite övning, men det är möjligt att du behöver att din läkare visar dig hur du ska göra första gången.

Komfort

När luften sugs in i manschetten för att pumpa upp den kan vissa uppleva att det gör lite ont och spänner åt mycket, speciellt om man har kraftiga armar eller om man är äldre och har sköra blodkärl. Samma obehag kan upplevas mätaren är långsam på att släppa ut luften igen. Läs därefter noga hur manschetten är utformad, vilket material som har använts och hur snabbt den pumpar ut luften för att vara säker på att din komfort blir så hög som möjligt.

Om man har väldigt smala eller kraftiga armar är det ofta svårare att hitta en manschett som passar bra. Så här kan man behöva leta lite extra för att vara säker på att passformen är så bra som möjligt, vilket är grundläggande för att mätvärdena ska bli korrekta.

Sladdens längd

En annan komfortfaktor att tänka på är sladdens längd. En lång sladd mellan maskinen och manschetten gör det nämligen lättare för dig att mäta blodtrycket i vilken position du vill, utan att behöva vara alldeles intill själva maskinen. Du kan t.ex. ligga ned och mäta blodtrycket. Det rekommenderas nämligen att alltid mäta blodtrycket när kroppen är i vila, gärna vid samma tid på dygnet och alltid samma arm. En blodtrycksmätare med längre sladd kan då underlätta för dig.

Användarvänlig skärm

En annan viktig faktor för användarvänligheten är att skärmen ska vara tydlig och enkel att läsa av. Om du har något nedsatt syn är det viktigt att du väljer en blodtrycksmätare med tillräckligt stora siffror så att du kan läsa av mätvärdena ordentligt.

Uppkopplad blodtrycksmätare

En smart funktion är om blodtrycksmätaren kan överföra mätdata till en annan enhet via Bluetooth, t.ex. till din smartphone eller dator. På så sätt kan du enklare transportera och lagra din data så att du alltid har den nära till hands och enkelt komma åt den när du ska till läkaren. På så sätt slipper du släpa med dig själva maskinen hela tiden. Det är även enklare att följa och kontrollera ditt blodtryck eftersom du får en bättre överblick.

Varning för låg batterinivå

Vissa blodtrycksmätare kan kopplas direkt till ett eluttag men de flesta modeller drivs på batteri. Då är det bra med en funktion som talar om för dig när batteriet håller på att ta slut och måste bytas. På så sätt slipper du hålla koll på när du bytte batteri sist och riskerar inte att blodtrycksmätaren plötsligt inte fungerar pga. att batteriet har tagit slut.

Minneskapacitet

Poängen med en egen blodtrycksmätare är ofta att kunna följa blodtrycksvärdet över en längre tid. Därför är det viktigt att du väljer en blodtrycksmätare med tillräckligt hög minneskapacitet. De flesta modeller lagrar i genomsnitt de 60 senaste mätningarna, men vissa modeller har mer kapacitet och även möjlighet att lagra blodvärde för flera olika personer samtidigt. Och som tidigare nämnts kan du med fördel skaffa en blodtrycksmätare med Bluetooth så att du kan överföra data till din dator eller smartphone.

Behöver du hjälp?

En vanlig fråga är vilket varumärke som man ska välja. Ett av de vanligaste varumärkena är Beurer som specialiserat sig på hälso- och personvårdsprodukter. Flera Beurer blodtrycksmätare har blivit utnämnda till bäst i test, men självklart finns det även andra varumärken att välja mellan. Om du känner dig osäker på vilken blodtrycksmätare du ska köpa kan du alltid få hjälp av våra produktspecialister. Du kan maila, chatta eller ringa på: 0771 – 31 30 31.

Hos Tretti hittar du ett stort utbud av produkter för din hälsa. Här finns allt från febertermometrar till personvågar. Vi har även smarta produkter som kan hjälpa dig öka ditt välmående som t.ex. ljusterapi-lampor. De simulerar naturligt solljus, vilket kan hjälpa mot vintertrötthet. Välkommen att upptäcka hela vårt utbud!

Fynda en blodtrycksmätare till extra lågt pris

Om du letar efter en blodtrycksmätare till ett lägre pris så kan vi tipsa om att kika på vår samlingssida för aktuella erbjudanden – där samlar vi nämligen alla produkter som just nu har ett extra bra pris. Skulle det vara så att du hittar din favoritmodell till ett billigare pris någon annanstans så kan vi självklart även erbjuda prismatch!