Gäller t.o.m 27/5. *Kan inte kombineras med andra rabatter eller prisgaranti.

×
0771-31 30 31 kundservice är stängd
  • Måndag 9-19
  • Tisdag9-19
  • Onsdag9-19
  • TorsdagStängt
  • Fredag9-16
  • Lördag12-17
  • Söndag12-17
Stäng
Favoriter
×

Favoriter

0 Varukorg
Meny

Rockringar

Pris (kr)
Min:
Max:
-
Vi hittade 1 produkter

Abilica HeavyRocker 2,2kg

2 i lager Leveranstid 1-5 vardagar

Vikt 2,2 kg. Diameter 100 cm.

765:-
765:-

Rockringar

När man tränar med en rockring så aktiverar man alla magmuskler och en stor del av ryggens muskler vilket resulterar i effektiv träning. Det är en rolig övning som fungerar för alla åldrar och du tränar upp dina muskler samtidigt som du tränar kroppens rörlighet genom att svinga ringen fram och tillbaka runt midjan. 

Olika typer av rockringar

I dagsläget finns det rockringar både för barn och vuxna och de skiljer sig åt lite storleksmässigt och viktmässigt. Rockringar för vuxna är ofta lite grövre och större för att göra träningen mer utmanande, ofta väger de upp till ett par kilo. Barn kan istället träna med mindre och lättare varianter. Kontrollera bara att rockringens diameter passar ditt midjemått.

De flesta rockringar kan plockas isär och det är en stor fördel. Det gör dem lätta att förvara samt att packa ned om du vill ta med dem på resan.

Vad för slags övningar kan du utföra med rockringar?

Det finns flera olika övningar som man du göra med en rockring. Huvudträningen är att rocka ringen runt midjan i olika tidsintervaller som du själv sätter upp efter egen förmåga. Du kan även alternera träningen genom att jogga ståendes på plats i några sekunder för att sedan övergå till svingandet med rockringen. 

Andra slags övningar kan vara att lyfta rockringen ovanför huvudet för att sedan övergå till att svinga rockringen, eller varför inte gå ner i knäböj för att sedan gå upp och svinga rockringen i några sekunder. Upprepar du dessa övningar tillräckligt många gånger kommer du att få en effektiv och rolig träning. Du kan enkelt utföra den i hemmet och på så sätt få igång kroppen, musklerna och blodcirkulationen.